【明日午餐】5分钟就能喂饱你的快手菜 不仅好吃还便宜

来源:shzs580    发布时间:2019-01-09 19:26:01

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明日午餐推荐
木耳炒肉
简单快手菜,木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。

素炒杏鲍菇

鲜菇滑豆腐羹
豆腐软软、滑滑、入口即化,搭配鲜美的鲜菇,更是回味悠长。

番茄土豆羹(宝宝餐)
适合十一个月以上的宝宝食用。

主菜介绍
木耳炒肉
简单快手菜,木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。
用料
肉丝;干木耳;油;盐;生粉;料酒;姜;
做法
1
准备材料。



2
肉丝用盐,料酒,淀粉腌制10分钟。



3
干木耳买回来先泡起来,等发好了去跟切片。



4
锅中底油,油热放姜丝,多放一点爆香一下。



5
然后倒入肉丝煸炒。



6
煸炒2分钟肉丝发白了,可以倒入切好的木耳继续翻炒1分钟。



7
加点盐,稍微加点水。



8
开了就可以加点鸡精起锅了。



9
味道很好哦。木耳鲜脆,肉丝滑嫩。
10
木耳,别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲,木耳目,木耳科。色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。


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