TRX悬吊训练国际认证培训廊坊首期

来源:dailyfitness    发布时间:2017-10-12 07:18:38

TRX!
TRX是Total Resistance Exercise的缩写,即“全身抗阻力锻炼”,又称为“悬吊训练系统”。
TRX悬吊健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练,提高力量、柔韧性和核心稳定性。

主要构成部件为悬吊带、训练棒、主绳、手柄和足环组成,只要找到一个悬吊点,不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。

悬吊训练带,起源于美国海豹突击队,是TRX的旗舰产品,通过抗衡训练者的自身重量,利用训练工具进行上百种不同的训练方式,从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。

你是否想成为一名TRX国际认证教练或俱乐部“专业级”会员呢?!





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