判断一个灯能不能保护视力有四大标准，
1、照度（400-600LUX为佳）
2、显色指数（80以上为佳，一百为满分）
3、频闪((没有频闪为佳）
4、紫外线（没有紫外线为佳）
照度这个只要功率提高到一定程度，每一类灯具都可以达到标准。
白炽灯60W
节能灯15W
LED灯 7W。
