近年来，患有抑郁症的人越来越多，已经逐级成为大多上班族人群的职业病。其实抑郁症患者可以在饮食方面的可以起到调节病情的作用，在“吃”上面下功夫一样能够很好的缓解抑郁情绪。今天，我为你介绍6款茶饮帮助你远离抑郁症：
1、茉莉花茶
茉莉花茶有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也是有助于保持稳定的情绪。茉莉花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。
2、绿茶
研究发现，老年人每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分―茶氨酸。多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用很明显。
3、百合菊花茶
百合具有清肺止咳、清心安神等多重的功效，菊花有疏肝理气的功效。取百合花4朵，菊花5朵，分别洗净后，放入茶杯内，用开水500毫升冲泡，加盖焖3～5分钟，代茶频饮，可辅助治疗抑郁症。
4、玫瑰花茶
玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。在工作和生活压力越来越大的今天，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪，美容养颜。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。
5、安神凉茶
分别取酸枣仁、桂圆、百合适量，数人锅中，水沸后文火煮5分钟，常饮可养心安神。
6、解郁凉茶
分别取玫瑰花、菊花、薄荷适量，然后拿水冲泡，无糖尿病患者可加入适量冰糖，常饮可疏解郁。
花茶有助养生保健，相信很多人都知道，由于花茶的种类不同，所以发挥的功效当然也就不同了。喝花茶不仅是个时尚的生活方式，也是的养生之道。无论你是否患者抑郁症，都可以在日常生活当作多喝些上面介绍的6种茶。
中。
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