首页 >教育资讯 >为什么说40岁以上的人要常吃枸杞?

为什么说40岁以上的人要常吃枸杞?

  • 发表时间:2019-11-12 12:24:16

你知道吗?

每百克热量258卡路里,每天宜食20克,改善胰岛细胞功能,增加胰岛素敏感性。有降血压作用。枸杞是比较常见保健用品,除了用来泡茶煲汤,它还有许多强大的功效!




1.明目: 擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。


2、用于治疗肥胖病: 每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果,且无副作用。


3、用于辅助治疗消渴病(糖尿病): 枸杞子100克洗净,蒸熟后嚼食,每次10克,每日3次,可长期服用,能收辅助降血糖和止消竭之功。


4、用来治疗老人夜间口渴: 每晚取枸杞子30克洗净后嚼服,连服10天一般有效,必要时可连续服用。




4、枸杞健脑可选用枸杞羊脑璞: 取枸杞250克,羊脑一个,放入容器,加食盐、葱、姜、料酒,隔水蒸熟。食用前可酌加味精少许调味。宜佐餐食之。


6、枸杞乌发可选用枸杞核桃璞: 取枸杞100克,核桃仁12个,小黑豆100克,加水适量熬至豆烂即成,放凉后置于冰箱内,每日早晚加热后各服15-30克。


7、妊娠呕吐: 枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷 缸内,以沸水冲浸,待温时频频饮服,喝完后可再用沸水冲,以愈为度


8、慢性萎缩性胃炎: 选宁夏枸杞子洗净,烘干打碎分装,每日20克,分2次于空腹时嚼服,2个月为1个疗程。


9、治疗老花眼: 可参照以下偏方:取优质枸杞一勺,冲洗干净后放入杯中,再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时,再放入一勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯,两个月后即可见效。


10、高血压,糖尿病: 每日用枸杞子15克,煎汤代茶,常服有效。


11、夜盲,视力衰退: 枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。


12、肝虚眼痛,见风流泪,云清遮眼,白内障等症: 枸杞子250克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2个月后,每日食后适量饮,一日2次。


13、枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤: 枸杞子30克,羊肾一对,加水及调料后熬炖,喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显著,宜佐餐常用。


14、枸杞安神可用枸杞桂圆粥: 取枸杞10克,桂圆肉15克,红枣4枚,粳米100克,洗净加水熬粥食用。此方对血虚失眠效果较好。宜常食。



然而光知道这些是不够的,我们还需要学会挑选品质上好的枸杞!


1、枸杞被摘的部分要是白色的,如果是红色的那是被染过色的。



2、鲜红色的枸杞都是硫磺熏过的,自然晒干的枸杞不好看,呈暗红色。



3、干枸杞接触了空气以后,变软的速度越快越好,说明碱水含量越少。


健康微在线

爱健康,爱养生,从这里开始!


长按,识别二维码,加关注


友情链接:
Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 教育资讯协会