英国女子金凯德在社交媒体上传了一张自己乳房的照片。照片显示,其乳头周围出现了不少红色的疹子。
千万别小看这些红疹,这不是简单的皮肤过敏,因为,金凯德发现自己患上了乳腺癌!
↑↑此照片一经发出,2个小时阅读量就达到了72000!
她发布这张照片的初衷是让人们意识到:
罹患乳腺癌的征兆,并不只是
乳房有肿块,
还会出现
乳头内陷、红疹、皱纹等。
金凯德说:
【这些照片会挽救很多人的生命,乳腺癌可能以多种形式呈现,不仅仅是乳头周围,而且可能是胸部的任何地方!】
15~25岁:
每次月经后3~5天,进行乳房自检就可以。因为15岁以上,月经初潮已经来临,乳腺已经开始发育。
25岁~40岁:
每年进行一次乳腺彩色B超检查就足够了。
如果在乳腺B超中发现有肿块、囊肿等异常情况的时候,40岁以下的女性,不建议做钼靶检查完成进一步的确认,而是采用核磁共振。
40岁以上:
一般建议,女性在40岁开始每年进行钼靶+乳腺B超检查即可,这种检查方法可以得到非常准确的乳腺癌诊断结果。
1、
保持心情舒畅。
养成良好的生活方式,调整好生活节奏,
避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和。临床上,
大多数乳腺癌患者都有精神压力大,经常爱生闷气。
2、饮食均衡。
不要大量摄入脂肪,控制总热量的摄入,避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、甜食等饮食习惯,少吃腌、熏、炸、烤食品,增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。
3、35岁以前生小孩。
重庆市肿瘤医院乳腺科副主任辇伟奇介绍,如果35岁后才生育,月经经期已经过了太长时间的重复,乳腺很可能出现微妙的病变。这时再怀孕,体内激素水平激烈改变,也会增加患乳腺癌的几率。
4、
不乱用外源性雌激素。
乱用激素药物或者富含激素的化妆品等
也会增加乳腺癌的患病几率。激素药物要在医生的指导下进行使用。
5、减少饮酒不吸烟。
过量饮酒和吸烟会大大增加患乳腺癌几率。
6、每年一次乳腺检查。
建议25岁以上女性,每年做一次乳腺检查,这对预防乳腺癌至关重要。
本文专家:
广东省人民医院乳腺科主任 廖宁
重庆市肿瘤医院乳腺科副主任 辇伟奇